Помощь направлена на оказание психологической поддержки в переживании критической ситуации. Чаще всего это связано с внутренними и внешними событиями, происходящими в жизни почти каждого человека.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПРИМЕНЯЕТСЯ?
- Невосполнимая утрата. Чаще всего среди таких ситуаций: смерть близкого человека, утрата здоровья (получение трудного диагноза или внезапное заболевание), резкая утрата трудоспособности.
- Недопустимое поведение другого. Эмоциональным потрясением может быть предательство близким человеком, резкий разрыв отношений, измена, физическое или моральное насилие.
- Объективные изменения социального статуса. Потеря финансового положения, сбережений, сокращение на работе, потеря сбережений, дома, банкротство.
В целом за консультацией можно обращаться в любой ситуации, когда наступает резкое сложное эмоциональное состояние и вы хотите получить помощь и поддержку в преодолении кризиса.
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ ОТ ОБЫЧНОГО ПРИЕМА ПСИХОТЕРАПЕВТА?
Такая психологическая помощь, в первую очередь, направлена на работу именно с эмоциональным состоянием, первой реакцией на сильный стресс, вызванный какими-то внешними событиями, на поддержку и сопровождение. В рамках кризисной помощи не прорабатываются глубинные проблемы, не назначается длительная медикаментозная поддержка, не устанавливается диагноз.
КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ?
1. Формат консультации. Мы предлагаем очную консультацию у нас в медицинском центре либо видео-консультация онлайн с психологом. Это никак не влияет на эффективность, вы просто можете выбрать более комфортный вариант именно для себя.
2. Консультация проводится в виде беседы. При необходимости, специалист проводит с вами различные психологические упражнения или игры, помогает расслабиться с помощью техник релаксации, объясняет как работают необходимые психологические техники и как их правильно применять. Вы обсуждаете внутренние ресурсы, находите опору, поддержку и вырабатываете план действий.
КАКОГО РЕЗУЛЬТАТА МОЖНО ДОСТИГНУТЬ?
Важно понимать, что такая психологическая помощь, в первую очередь, направлена на работу именно с эмоциональным состоянием, поддержку и сопровождение, а не на глубинное решение самой проблемы.В результате таких встреч вы получите следующие ощутимые результаты:
- Вы осознаете суть произошедшего и прочувствуете свою эмоциональную реакцию на это событие.
- Вы сможете выровнять свое эмоциональное состояние, снять напряжение, выдохнуть и "отстрадать" произошедшее событие.
- У вас уменьшится ощущение ненормальности и уникальности вашей реакции на произошедшее.
- Вы мобилизируете внутренние и внешние ресурсы, найдете поддержку и понимание.
СКОЛЬКО ВСТРЕЧ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПОНАДОБИТСЯ?
Т.к. кризисное консультирование базируется на принципе краткосрочности и основной акцент работы - нормализация эмоционального состояния, может понадобится от одной до десяти встреч. Все зависит от глубины реакции на горе и желании помочь себе.
